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往復 

場所   マウンテンバイク 徒歩
2015年  2014年    2013年  2010年   2009年 2008年   1998年 1994年   1993年
12/15   9/29 04/15  03/24 12/02  09/16 05/13  03/18 05/21 10/05 03/17 06/24 04/22 04/08 05/30 09/27 09/04/28 94/10/24 93/03/29
須磨浦P 3:30  0:06  3:20  3:40  4:00  4:00  4:00  3:50  4:00 3:45 4:00 4:00 4:00 4:20 4:00 3:50 3:55 4:47 3:55
 馬の背  4:28  1:34  4:14  4:40  5:00  5:00  4:58  4:50                       
高取山  5:14 2:45   5:05    5:40   5:44   5:35 5:45 5:31 5:45 5:50 6:05 6:15 6:20 6:25 5:24 6:11
菊水山  4:16  6:07  6:45  6:45  6:56 6:49   6:38
6:50 6:34 6:55 6:53 7:05 7:20 7:21 7:24 6:21 7:06 6:46
鍋蓋山  7:01  5:11 6:43   7:19  7:21 7:36  7:27   7:14 7:27 7:13 7:34 7:35 7:45 7:59 8:06 8:06 6:49 7:43
掬星台 8:24  7:05 8:06   8:36  8:43 9:00   8:47 8:33  8:40 8:36 8:54 9:01 9:00 9:17 9:46 9:24 7:52 8:38 8:44
1軒茶屋               9:32 10;00 10:13 10:10 10:25 10:57 10:30 9:26 10:04 10:22
 東縦走路入口      9:00  9:34  9:48 9:52   9:47   9:38                      
塩尾寺 10:25  9:34  10:10   10:45  10:56  11:00 10:45   10:42 10:49
10:40 11:07 11:18 11:20 11:33 12:07 11:41 10:47 11:32 11:44
宝塚又は塩尾寺  塩尾寺で
おり返し
 
塩尾寺で
おり返し
  
塩尾寺で
おり返し
  
 塩尾寺で
おり返し
 
塩尾寺で
おり返し
  
塩尾寺で
おり返し
 
塩尾寺で
おり返し
  
塩尾寺で
おり返し
 
塩尾寺で
おり返し
塩尾寺で
おり返し
塩尾寺で
おり返し
塩尾寺で
おり返し
塩尾寺で
おり返し
塩尾寺で
おり返し7分
(涌き水補給)
宝塚駅
12:14?
11:5013分
(補給食買う)
塩尾寺で
おり返し
宝塚駅
11:52
宝塚駅
12:13
東縦走路入口  11:47  11:51   12:24  12:42 12:43  12:30  12:32                      
1軒茶屋                 12:43
12:28 13:03 13:11 13:25
13:25 15:00 14:29 12:40 14:29 15:00
掬星台          13:41  13:30 13:24   13:31 13:27
13:12 13:52 14:05 14:15 14:32 15:59 15:25 14:18 16:23 16:55
鍋蓋山 14:12 14:54  14:55   15:14  15:00 14:53    15:?? 14:36 15:18 15:34 15:55 15:54 17:28 15:46 17:51
菊水山 15:13  15:48  14:55  15:41  15:58  15:47 15:38   15:48 15:50 15:23 16:05 16:18 17:00 16:35 18:16 18:00 16:25 18:32 19:22
高取山  17:15 16:11     17:10  16:58  16:48  16:52 17:02
16:29 17:12 17:26 18:00 17:42 19:59 17:47 20:02
 馬の背  17:40  18:20 17:05   17:38  18:58  18:00 17:45   17:46                      
須磨浦P 18:50 19:54  18:20   18:40  19:15  19:15  18:45  18:55 19:28
18:39 19:20 19:30 20:30 19:51 23:00 22:26 20:03 22:33 0:33
往路 6h55   9h34 6h50   7h05  6h56  7h 6h45   6h52 6h49 6h55 7h07 7h18 7h25 7h13 8h14 8h00 6h52 7h05 8h18
復路  8H25 10h20   8h10  7h55  8h19 8h15  8h00  8h13 8h39 7h59 8h13 8h12 9h05 8h18 10h46 10h36 9h16 10h41 12h20
往復時間  15h20  19h48  15h00  15h00  15h15 15h15  14h45   15h05 15h28 14h54 15h20 15h30 16h30 15h31 19h00 18h36 16h08 17h46 20h38

 ヒロコマン
同行
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ブログ 山頂雪樹氷


徒歩

場所 10/04/19 09/10/15 02/4/30 01/12/? 98/6/11 98/4:23 98/3/19 98/2/19 98/1/13 96/9/23 96/9/16
須磨浦P 4:00 4:00 6:07 4:01 4:28 5:05 5:40 5:40 3:45
旗振り山 4:16 4:15 6:30 4:19 4:35 5:20 5:55 5:56 - -
須磨アルプス 4:50 4:48 7:09 4:59 5:21 5:57 6:31 6:33 - -
高取山 5:24 5:24 7:56 5:42
6:00 6:36 7:09 7:14 - -
鵯越駅 5:46 - 6:24 - - - -
菊水山 6:17 6:19 9:01 6:50 6:58 7:34 8:12 8:14 - -
鍋蓋山 6:42 6:45 9:38 7:21 7:26 8:03 8:39 8:44 - -
市が原 6:57 7:02 10:11 7:41 7:44 8:25 8:56 9:02 - -
掬星台 7:43 7:52 11:02 8:36 8:31 9:23 9:44 9:52 - -
最高峰・一軒茶屋 8:58 9:11 12:55 10:15 10:09 11:05 11:12 11:38 - 16:03
塩尾寺 10:02 10:16 14:25 11:28 11:20 12:26 12:23 13:20 - -
宝塚・終点 10:15 10:29 15:04 11:50 11:38 12:45 12:38 13:36 - 19:25
合計時間 6h15 6h29 8h57 10h? 7h49 7h10 7h40 6h58 7h56 15h 15h40
ブログ ブログ 本村(女子) 本村(女子) - - - 積雪あり 中安・村上
(女子)
吉田・大久保
(女子)


徒歩
場所 95/1/17 95/1/9 95/1/3 93/11/29 93/04/05 92/12/14 92/10/12
須磨浦P 5:25 6:15 6:40 5:03 3:50 3:50 3:55
旗振り山 5:42 6:35 7:28 5:33 - -
須磨
アルプス
阪神大震災に
遭遇
7:12 8:03 6:27 - - -
高取山 7:25 8:00 8:51 7:45 - - -
鵯越駅 - 8:29 - - -
菊水山 8:58 9:57 9:25 - - -
鍋蓋山 9:27 10:33 10:18 - - -
市が原 9:45 10:54 10:55 - - -
掬星台 10:31 11:35 12:13 - - -
最高峰 11:52 13:04 14:44 - - -
塩尾寺 12:56 16:27 - - -
宝塚・終点 - 13:11 14:27 16:58 15:50 15:05 17:34
合計時間 - 6h56 7h47 11h55 12h00 11h15 13h39
- サハラマラソン
のトレーニング
震災で高取山まで
サハラマラソン
のトレーニング
サハラマラソン
のトレーニング
大山 阿部(女子) MTBを背負って縦走
、帰路は一般道でロールアウト
までMTBで帰る(19:05着)
中尾はMTBなし往路のみ
初縦走
MTBを背負って縦走

辻中・犬塚はMTBなし往路のみ